Idag har jag varit ledig!! Åkte till sofia och tog en promenad med henne och Ellie i solen, sen åkte jag hem och käka lunch och tog det lugnt, skulle ta nåt chips tänkte jag samtidigt som jag kollade på tv och vips hade jag ätit upp nästan hela påsen   så himla dumt... Det gick så fort och nu har jag lite små ångest. Pratade med Sofia innan om att man borde skära ner på lite saker för att få bort dom är många extrakilona, så åker jag hem o vräker i mig chips *suck. Men men nya tag från oc med imorgon då, tänkte ta bort bröd. Ja alltså mjukt bröd, knäckebröd har jag hört av dietist är helt ok att äta oc d kan man äta mycket av oxå :). Jag äter ju inte mörkt bröd heller utan bara vitt så då kan jag lika gärna sluta. Sen blir det inge läsk på icke speciella dagar och mindre Portioner av ris o pasta. Är ju risoman så det kommer nog hjälpa lite för jag är duktig på att äta mycket av det. Förhoppningsvis kommer jag igång med att röra på mig också, gymet är fortfarande inte lockande men ska försöka få arslet ur vagn.Nu är det ju finare väder också så mer promenader blir det och jag ska försöka få med mig nån på power plate den bästa träningen jag vet. Har några som vill komma med och prova men vill ju ha med mig nån som börjar gå på riktigt också, tyvärr är det ju rätt dyrt men jag är 99% säker på att det funkar :). Körde det förra våren och då va jag inte heller så noga med att gå 2-3 gånger i veckan utan det blev 1-2 ggr då o då och det satte ändå igång min förbränning så sen när jag fortsatte att röra mig normalt under sommaren (man rör sig ju mycket mer då) så gick jag ju ner ca 10 kg så det hoppas vi på denna vår igen. Sen ska jag ge fan i att gå upp såhär mycket i vikt igen :).

Nu blir det promenad med hunden innan dusch och nerkrypning under täcket...

pöss på er